1.服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药，忌立即躺下。

2.酸梅具防止老化作用，容颜永驻；肝火有毛病者宜多食用。

3.掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。

4.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。

5.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。

6.苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

7.抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。

8、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。

9.抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。

10.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。