1、进补⼀些防燥养阴⾷物

　　秋冬适宜养阴，进⼊秋季可给⼩宝贝补⼀些防燥养阴的⾷物，如⼭药、莲藕，⼭药可健脾补肺益肾精、滋润五脏，具有很好的滋补功效，⽽藕具有开胃健脾的补益功效。

　　2、给宝宝多喝⽔

　　秋⾼⽓爽，宝宝应该多喝⽩开⽔，不宜喝饮料。如果宝宝排斥⽩开⽔，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、⾦银花露等.平时多给宝宝吃富含⽔分的应季⽔果，如西⽠、梨、橙⼦等。各种菜汤也是补充⽔分的重要⼿段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内⽔分平衡。

　　3、少吃“上⽕”⾷物

　　刺激性⾷物应该少吃，容易“上⽕”，如⼤蒜、姜、⾲菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的⾷品，因为盐分太多容易加速体内⽔分的散失。热量过⾼的油炸⾷品和⼀些热性⽔果，如荔枝、桂圆、橘⼦等，也应尽量少吃幼⼉园秋季育⼉知识⼤全幼⼉园秋季育⼉知识⼤全。

　　4、呵护宝宝⽪肤

　　在给宝宝擦拭或洗脸时宜选⽤柔软的⽑⼱，不要⽤⼒擦洗。每次清洗完毕后，需⽤含有天然滋润成分的⼉童护肤品。宝宝的嘴唇容易⼲裂。应先⽤湿热⽑⼱敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充⾎，然后涂抹润唇膏。宝宝⿐腔内的黏膜⽐较容易⼲燥，可⽤棉签蘸⽣理盐⽔滋润⿐腔。

　　5、预防腹泻

　　⼊秋后是轮状病毒性腹泻的发病⾼峰期，⼜称秋季腹泻。妈妈⼀定要把住“⼊⼝关”，注意饮⾷卫⽣，不吃声冷⾷品，定期给玩具和⾷具煮沸消毒。

　　6、及时打预防针

　　及时预防接种，防范冬春季节⾼发的传染病。⼀般在注射疫苗后⾄少⼀个⽉，才能在宝宝体内产⽣抵抗传染病的抗体

　　7、营养调理

　　多给宝宝吃⽜奶、⾖制品、鱼、⾁等⾼蛋⽩饮⾷。多补充⽟⽶、全麦⾯包、⼩⽶、⿊⽶等五⾕杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的⾷品，如菠菜、萝⼘、胡萝⼘、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮⾷，才能减少秋季发病

　　8、冷⽔锻炼

　　秋季宜⽤冷⽔擦洗以提⾼宝宝对冷的适应能⼒。冷⽔擦洗包括冷⽔洗⼿、洗脸、擦⾝、冲淋和游泳。冷⽔锻炼要循序渐进，先⽤与体温接近的⽔，然后逐渐降低⽔的温度。洗完后⽤⼲⽑⼱擦⼲。冷⽔冲淋适合3岁以上的⼉童，动作要迅速，浴后⽤⼲⽑⼱擦⾄⽪肤轻度发红为⽌。