锻炼身体的好处

来源: 发布时间:2023-12-06 09:30:15 浏览次数: 【字体:

冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀

避免着凉:

冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉

保护皮肤:

冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多,不注意保护就容易产生一些病变

注意室温:

冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如高于23摄氏度时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则易感冒。空调或取暖器的暖风口不要正对着孩子,且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户,让空气适当地流通一下。另外,使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥,最好在附近放上一杯水来保持湿度.

说说育儿知识-2岁20周: 家有儿女妙招,培养宝宝想象力的小游戏。准备:光滑的桌子、清水一杯。过程桌子收拾干净后,到少量清水在上面,让孩子观察像什么。然后一边吹桌子上的水,一边问孩子像什么。也可以用手指弹水,变出各种各样的图形来。注意事项:倒水时不要过多,避免洒在地上。吹和弹都可以让孩子自己做。意义:材料简单、毫不费力,却可以发挥孩子丰富的想象力是这个游戏的最大优势。育儿知识-2岁20周:要开始培养宝宝的合作精神和自我克制能力了。你们又遇到宝宝说谎等坏习惯时,要耐心劝导,不要打骂。

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