正值诺如病毒感染高发季，近期有居民全家出现呕吐、腹泻的症状，检测为诺如病毒阳性。在这新学期前夕，家长和孩子们要高度重视，提前做好防范措施，以免影响健康、耽误学习。

一、什么是诺如病毒

诺如病毒属于杯状病毒科，可引起人的急性胃肠炎，全年均可发病，每年10月到次年3月是高发季，俗称“冬季呕吐病”。诺如病毒感染剂量低、传播力极强、排毒时间长、外环境抵抗力强，仅需少量病毒颗粒就可以在人群中传播，家庭、学校、托幼机构等相对封闭环境可引起急性胃肠炎暴发或流行，旅行团、游轮、度假中心也常有此类疫情发生

二、诺如病毒感染主要症状

诺如病毒感染发病以轻症为主，往往突然发病，症状主要为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等；儿童患者以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。诺如病毒感染潜伏期相对较短，通常24~48小时；病程通常较短，症状持续时间平均2~3天。

三、诺如病毒传播方式

病例和隐性感染者、被污染的食物和水为诺如病毒的传染源。主要通过摄入被患者的粪便或呕吐物所污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入患者呕吐时产生的气溶胶、以及间接接触被患者的粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。

四、感染后如何应对

目前，针对诺如病毒尚无特异的抗病毒药和疫苗。大多数人感染诺如病毒后不需要特殊治疗，建议居家休养，保持充足的水分摄入以防脱水非常重要，因为诺如病毒有明显的自限性，即两三天后会自己好转，绝大多数一周内是可以康复的，不必太过恐慌。但是，对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如因频繁呕吐或腹泻，出现脱水等较严重的症状时或病程持续时间较长，应及时就医。

五、如何预防感染

1：做好手卫生。养成良好的卫生习惯，饭前便后勤用肥皂和流动水洗手，特别是在加工食物、饭前便后、触摸公共设施或换尿布后。需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

2：注意饮食饮水卫生。烹饪食物要煮熟，不喝生水，不食不洁食物，不饮用未经消毒处理的奶制品等。保持开窗通风，定期清洁和消毒家居物体表面，特别是卫生间和厨房等容易被污染的地方。

3：保持健康生活方式。保持规律生活作息，适当体育锻炼，提高身体免疫力，可降低感染的风险。特别在节假日和外出游玩期间，需要避免过度劳累，同时做好个人防护。

4：尽量避免接触诺如病毒感染者。接触有呕吐、腹泻等症状患者或清理呕吐物、腹泻物及被污染的物品时建议戴口罩，并随时做好手卫生。有呕吐、腹泻等症状患者在接触其他人员时，也应做好卫生防护，避免传播他人。

六、如何有效消毒

1：患者呕吐、腹泻物

(1)配置有效氯含量5000mg/L-10000mg/L的消毒液。（配制浓度为5000mg/L的含氯消毒液，如使用有效氯含量500mg/片的含氯泡腾片，在1L水加入10片消毒片混匀；若使用有效氯含量为5%-6%的84消毒剂，将84消毒剂与水1:9混匀后使用。如配制10000mg/L的含氯消毒液，消毒剂用量加倍）。

（2）用一次性吸水材料（如纱布、抹布等）沾取5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净。清除过程中避免接触污染物，清理后的污染物用含有效氯5000mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30min后处理。

（3）厕所马桶或容器内的污染物，可小心倒入足量的5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液，充分作用30min后处理。

（4）清洁中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必须用含有效氯5000mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30min后彻底冲洗，才可再次使用。厕所、卫生间的拖把应专用。

2：地面及物体表面

可采取有效氯含量1000mg/L的消毒液进行喷洒消毒或擦拭消毒，作用30分钟后用清水擦拭干净。有肉眼可见污染物时应先清除污染物后再消毒。注意：为避免交叉感染，清洁用具不建议直接集中回收清洗消毒，应就地使用含有效氯1000mg/L消毒液浸泡消毒30min后再按照流程进行洗消。

3：衣物等织物

收拾被污染衣物时应动作轻缓避免产生气溶胶，可用有效氯含量500mg/L的消毒液浸泡30分钟后清洗，也可用流通蒸汽或煮沸消毒30分钟。

4：餐具

餐具清除食物残渣后，煮沸消毒30分钟，或者使用含有效氯500mg/L消毒液浸泡或者擦拭消毒，作用30min后用清水清洗干净。

5：皮肤、黏膜

皮肤污染时，应立即清除污染物。用一次性吸水材料沾取0.5%碘伏消毒液，擦拭消毒3分钟后用清水清洗干净。口、鼻等粘膜处要用大量生理盐水冲洗或0.05%碘伏冲洗消毒。注意免洗手消毒剂多为以乙醇为主要成分，对诺如病毒消毒效果不理想。

6：室内空气

保持室内空气流通，开窗通风或是机械通风。

温馨提醒

  因含氯消毒液对呼吸道有一定的损伤，使用时要注意防护，达到浸泡消毒时间后一定要用流动水彻底清洗干净。物体表面消毒达时间后用清水去除残留消毒剂，避免对人体造成危害。