寒假后如何适应幼儿园生活

在新冠肺炎疫情环境下，我们度过了一个不一样的寒假，寒假过后孩子们再次入园，尤其是小班小朋友，往往会出现哭闹或身体不适、不愿意上幼儿园等现象。其中主要的原因是孩子们在放假期间的生活规律被打乱。对此，我们应该想想如何帮助孩子尽快适应幼儿园的生活。

一、恢复饮食习惯。

假期过后，部分孩子会出现不愿意自己吃饭，正餐时间吃不下饭或者身体不适的情况，严重的则不能按时入园。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复过节前的饮食习惯。

二、恢复作息时间。

放假期间许多孩子没有午睡的习惯，这样不仅破坏了孩子正常的作息规律，也影响了孩子的生长发育。规律的生活，能帮助孩子更快地适应幼儿园。所以开学之前要培养孩子有规律的起居习惯，如：早睡早起，按时午睡，睡前不给孩子看过多的电视节目、提供新玩具或其他新鲜的东西等。

三、给孩子做心理暗示。

假期过后，一听说要上幼儿园，孩子可能会对入园产生恐惧。家长在开学之前要经常跟孩子一起谈论幼儿园的事情，表现出对幼儿园生活的极大兴趣，还可以告诉孩子，老师打电话来，说这几天他表现得非常好，很喜欢他之类的话。这样的暗示可以激发孩子入园的动力，不至于“谈园色变”。

南京市江北新区华美路幼儿园

保健室（宣）